Jak začít běhat

Jak začít běhat? Praktický návod i přešlapy, kterých byste se neměli dopustit píše běžec MUDr. Alan Munteanu. Jedním ze svízelů je i dostatek času.
https://rungo.cz/2021/03/07/jak-zacit-behat-a-neznechutit-si-to-prakticky-navod-...
Číst >

Přemýšlíte o běhání a jste zahlceni informacemi - co, kdy, kde, proč a jak? Zkuste sedm základních tipů, se kterými se rozběhnete. Ty vám ukáží jednoduchou cestu, dále už bude vše jen na vás. Běhání není věda. Nejdůležitější je se rozhodnout a vyběhnout. Pokud tohle zvládnete, máte z poloviny vyhráno, už totiž nemluvíte, že budete běhat, ale běháte. Gratulujeme, tak snadné to je.
https://www.sport.cz/ostatni/behani/clanek/699719-jak-zacit-behat.html...
Číst >

Tipy. které by vám měly pomoci do začátků s běháním. Buďte trpěliví, udělejte si čas a pravidelně běhejte . Postupem času budete sledovat, jak se zlepšujete.
https://behame.cz/191/jak-zacit-behat/...
Číst >

Rozhodli jste se začít běhat, ale chybí vám motivace? Nevíte jak začít a co dělat ze začátku? Jaký si zvolit tréninkový plán? Přečtěte si na to odpovědi.
https://zivotavyziva.cz/beh/...
Číst >

Přečtěte si praktické tipy, jak začít běhat. ✅ Jak správně běhat, ⭐ tréninkový plán, ⭐ jak vydržet běhat, ⭐ bosoběh a mnoho dalšího...
https://entuzio.cz/jak-zacit-spravne-behat/...
Číst >

Chcete začít běhat, ale nevíte, jak na to, abyste uběhli alespoň 30 minut v kuse? Máme pro vás 7 rad, které vám zaručeně pomůžou tak, že se s během už nebudete chtít přestat.
https://www.svetbehu.cz/zacinam-behat-sedm-rad-do-zacatku/...
Číst >

Těšíte se na jaro a tak trochu si myslíte, že nastane ten pravý okamžik na to začít běhat? Pak jste tu správně. Máme pro vás odpovědi na nejčastější otázky, které zajímají nejen začátečníky, ale i pokročilé.
https://www.zeny.cz/lifestyle/jak-zacit-behat-velky-pruvodce-pro-uplne-novacky-i...
Číst >

Prozradím vám, jak začít běhat a nepřestat. Kromě dobře utažených tkaniček mám pro vás ještě několik dobrých rad. Naplánujte si odměnu a nepřepalte start.
https://rungo.cz/2020/04/09/jak-zacit-behat-nedelat-z-toho-vedu-par-zasad-to-ale...
Číst >

Chcete začít běhat, ale nevíte, jak na to? Zkuste se inspirovat našimi 7 tipy, které vám poradí, jak začít s běháním od nuly a nevzdat to.
https://www.dobrakondice.cz/clanek/pohyb/behani-od-nuly-aneb-jak-si-tento-sport-...
Číst >

Běhání je životní styl i terapie, která vám pomůže od stresu, problémů a starostí. Osvěžíte si mysl a vyčistíte hlavu. Posílíte svou imunitu.
https://www.zdenkasuchankova.cz/e-book-jak-zacit-behat-v-kazdem-veku/...
Číst >

Stačí Ti jenom tenisky, zbytek Tě naučíme my. Jak správně dýchat, jak se obléct, kam pokládat nohy a nakonec i jak uběhnout několik kilometrů v kuse. Nenech se, přidej se. Rozběhni se!
http://www.jdubehat.cz/aktualne/prispevek/jak-zacit-behat-objevit-v-sobe-novou-v...
Číst >

Už nějakou dobu přemýšlíte o aktivitě, která vás dostane zpět do fyzické kondice? Zkuste si jít zaběhat! Přinášíme vám užitečné rady, jak s běháním začít a jak vytrvat.
https://www.zenysro.cz/doporucujeme/krasa-a-zdravi/zacnete-behat-s-nasim-4tydenn...
Číst >